2 plátanos
6 fresas
2 Cucharadas de miel
50 ml de leche de soja (opcional)
Preparación:
Primero lavar las fresas, cortarlas y los plátanos. Meter en una bolsa de congelación y congelar, mínimo unas cuatro horas.
En un vaso batidor poner los plátanos cortados, las fresas, leche y las dos cucharadas de miel. Batir muy bien asta tener una crema helada. Servir en cuencos o en cucuruchos de canela, tendremos un autentico helado de fruta natural y sin ningún tipo de azúcares ni grasas. Con esta cantidad de fruta nos sale unas tres o cuatro bolas, esta muy bien para dos personas.
Esta cremoso y un sabor muy bueno.
Con la base de plátano, lo podemos hacer de cualquier sabor y fruta que más nos guste.
Si lo queremos de sabor a:
Chocolate; 2 plátanos, 2 cucharadas de cacao 70% y 2 cucharadas de miel.
Mango; 2 plátanos, medio mango y 2 cucharadas de miel (opcional)
Melón; 2 plátanos,1 taja de melón dulce y 2 cucharadas de miel.
https://youtu.be/l88hoYEv-Jk
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